乙肝携带者怎样养肝护肝(乙肝病毒携带者怎样养肝护肝)

乙肝病毒极难被完全清除体内，很多人在治愈之后成为了乙肝携带者，对自己的肝形成了一种慢性的伤害，作为一个乙肝携带者该如何保护自己的肝脏呢？

第一就是要在自己的饮食结构方面多加调整。蛋白质脂肪糖类维生素每天的摄取要合理的搭配保证量的足够，同时不要吃含过多胆固醇的食物以及辛辣的食物，例如辣椒、葱、姜、动物脑子肝脏的。

第二用药方面也需要多家注意，“是药三分毒”是有一定道理，是因为几乎所有的药物都需要经过肝脏的代谢，这就给乙肝携带者本就不好的肝脏代谢功能加重了负担。所以在用药方面要仔细的咨询医生再在遵从医嘱的情况下服用。

第三，戒烟戒酒是一定需要的，烟当中的尼古丁会加重肝脏的代谢负担，同时酒当中的酒精也会进一步损伤肝脏，长期的吸烟喝酒会对肝脏造成不可逆转的损伤。

第四规律健康的生活在一天当中最好早睡早起同时早餐、午餐、晚餐的进餐时间尽可能的固定，如果时间充足，允许的情况下，还可以进行适当的体育锻炼增强机体的免疫能力，抗病能力。

看了上面的描述，相信你肝患者对于日常的护肝已经有了一定的了解，希望可以根据上面的建议在生活当中做出相应的调整促进身体的恢复。

指导专家：周利军，副主任医师，同煤集团公司总医院感染科。

擅长治疗慢性肝病，细菌性痢疾，伤寒，布氏杆菌病及小孩水痘，手足口病，腮腺炎，猩红热，麻疹等感染性疾病。

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养肝护肝的方法有很多：

1、饮食方面：多吃富含蛋白质，纤维素的食物，少吃辛辣刺激性食物

2、养成良好的心态

3、多喝水